小時候感冒,家人總是會煮一些薑茶。雖然味道奇怪,但忍耐喝下去後,惱人的感冒很快就能痊癒。其實薑茶有很多奇妙的功效。生薑本來就是一種營養豐富的材料,它富含維他命C、鎂,還有很多礦物質,經常食用能夠增強免疫力。將生薑做成薑茶,效果會更棒。

 

 

▼薑茶的功效有很多,比如淨化肝臟、溶解腎結石、降低中風的風險、提供氧氣、礦物質和維他命、防止癌症,殺死腫瘤細胞、加快循環。

▼想要製作薑茶,首先準備材料:1/4茶匙薑粉;1/4茶匙薑黃粉;椰奶;一杯水;有機蜂蜜。

▼製作方法:將水煮沸,加入薑粉和薑黃粉,10分鐘後再加入椰奶。 

如果不喜歡這個味道,還可以加入一些蜂蜜調味。

薑是日常生活中常見的材料,經常食用能夠改善血液循環、防止內脂肪沉積,不僅可以降低心臟病和腦中風的風險,還能起到減肥的效果。很多人忍受不了薑的味道,把它變成薑茶會好很多。濃鬱的芳香不僅可以遮掩生薑的辛辣,還能減輕壓力,舒緩神經。

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